Hoy en día se sabe que hay muchos malestares físicos y emocionales originados por carencias nutricionales o hábitos de vida poco saludables.

Puede ser que te hayas acostumbrado a estos malestares pensando que no hay solución y que son normales ya que se trata de algo que has tenido siempre. Por tanto, no se te ocurre pensar en la causa que los ha originado ni en si puedes hacer algo para intentar mejorar.

La alimentación juega un papel muy importante en tu bienestar ya que te proporciona la materia prima que necesitan tus células para funcionar correctamente.

Si piensas esta misma idea con una máquina que funciona con electricidad, te darás cuenta, enseguida, que si hay cortes en el suministro, la máquina dejará de funcionar. Pues esto que ves tan claro, igual no te lo has planteado cuando se trata de ti mismo y no has pensado que la calidad de tu nutrición es fundamental.

Además, a nivel personal puede haber diferentes factores que te pueden influir en no cuidarte:

• Falta de tiempo: consumo de alimentos procesados y precocinados
• Aspecto económico: consumo de alimentos de peor calidad
• Falta de conocimiento o ideas: poca variedad en la alimentación

• Sedentarismo
• Estrés
• Malos hábitos como tabaco, alcohol, descanso insuficiente

Ahora bien, con ayuda de las terapias holísticas, teniendo en cuenta todo lo anterior y cada persona en particular, te ayudaré a tener una buena alimentación así como un conjunto de hábitos saludables para restaurar tu bienestar. Algunas de estas técnicas son el uso de plantas medicinales (fitoterapia) y la técnica ortomolecular (uso de suplementos nutricionales).