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Cambia a una vida saludable en 2 días

¿Quieres empezar a cuidarte pero no sabes cómo?

Te presento un programa de dos sesiones para ayudarte al cambio.

– Sesión Alimentación saludable: Grupos de alimentos recomendables. Opciones para las personas que no puedan comer gluten o quieran reducirlo. Oportunidad de aclarar tus dudas.Nos enfocaremos en lo práctico del día a día.

– Sesión Gestión emocional y paz mental: es muy importante tener un equilibrio emocional y mental, porque, de lo contrario, por muy bien que comas, seguirás con tus malestares. Detección de emociones y patrones mentales recurrentes. Claves para que disminuyas tu estrés. Herramientas para afrontar el día a día de una manera más relajada.

5 y 12 de noviembre de 2021

Detalles del Taller

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